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威士忌的5大好处:万万没想到,喝酒还有这些用处!

时间:2020-10-10 20:07人气:来源:

威士忌被称为“生命之水”,是由大麦等谷物酿制而成的烈酒。说到有益身心的酒类,在众多酒类中红酒多被认为是健康之选,这是因为它含有多种抗氧化物之故。

但是,在制作威士忌的原料大麦中含有丰富的烟酸、维生素B1、维生素B6及各种矿质元素等,这些营养物质对于人体也有很好的帮助,比如有助于减肥、治疗痴呆、保持心脏健康等等。让我们详细看看最常见的健康益处。

1、控制体重

相比外面许多配制类的饮料和啤酒,威士忌是一种低热量、低糖的酒精饮料,一标准杯只有65卡路里。威士忌这种美味的酒不含脂肪,钠含量也很低。

因此,与其在酒吧里痛饮几品脱啤酒,不如喝几杯干净的威士忌,这样既能保持体重,又能玩得开心。不过,由于威士忌属于一种蒸馏烈酒,酒精度一般在40%左右,喝的时候需要注意适量,男人每天最好不要超过72毫升,女人每天不要超过54毫升。

2、降低患心脏病风险

和黑啤酒和葡萄酒一样,威士忌是唯一的几种可以宣称对心脏健康有益的饮料。

威士忌中的抗氧化剂可以通过降低坏胆固醇,甚至提高有益胆固醇来帮助你降低得心脏病的风险。《欧洲临床营养学杂志》、《哈佛大学》和《欧洲心脏杂志》的独立研究都得出了同样的结论:那些定期适量的威士忌消费几乎降低50%患中风或心脏病发作的风险。

3、防止老年痴呆症

2012年发表在《生药学评论》上的一项研究实际上表明,威士忌可以成功提升认知能力,降低患痴呆症和阿尔茨海默病的几率。鞣花酸在对抗体内自由基方面非常强大。这些自由基通常与神经通路的中断有关,并导致痴呆发病率的缓慢下降。

随着年龄的增长,威士忌可以减少智力衰退,提高我们的生活质量。即使是在晚年,适量喝点威士忌也可以让大脑更清晰,可以让大脑变得更活跃,并让脑部神经保持正常运作,从而预防老年痴呆症

4、预防感冒

这是威士忌最本质的特性,作为烈酒,少量适饮可以给人体提供热量,对于喉咙发痒的感冒征兆者来说,威士忌可以减轻喉咙的不适感。经常有人这么说,感冒的时候喝杯烈酒,反而好得快。

范德比尔特大学预防医学主席威廉·沙夫纳博士认为,酒精的背后科学原理是,酒精会扩张血管,更容易处理感染情况。当然,威士忌加热再加上柠檬一起喝,效果更佳,不过请注意,威士忌只是预防感冒,适量常饮可以降低感冒的几率,但遇到发烧时候,去医院看医生才是最佳选择。

5、缓解压力和焦虑

随着现代生活节奏不断变快,人们的压力越来越多,特别是那些精英人士来说,在工作生活中,患焦虑症的几率也越来越大。喝威士忌有助于缓解压力,远离焦虑。

“有朋自远方来,不亦乐乎”,这是众享威士忌之乐,“我有一壶酒,足以慰轻尘”,这是独饮威士忌之乐,无论是和朋友一起品尝,还是独自慢酌,众乐乐,独乐乐,均是健康之选,每天喝一杯威士忌,可以安抚紧张的神经,让人得到放松,从而缓解压力和焦虑。
 

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